Débuter en randonnée
On entend souvent des gens dire qu'ils aimeraient se mettre à la randonnée, sans savoir par où commencer. Cet article vous donne des conseils pour débuter avec des randonnées à la journée, puis, si l'envie vous en prend, passer progressivement à de longs treks en pleine nature sauvage.
La randonnée est une notion assez large : elle va de la simple balade dans le bois près de chez vous jusqu'à plusieurs semaines de trek. C'est pourquoi on la divise en différentes catégories, même s'il n'existe aucune règle officielle sur le sens exact de chaque terme.
Mikko travaille comme expert outdoor dans notre magasin de Kuninkoja. Il conseille les randonneurs depuis près de 20 ans, et beaucoup de nos clients connaissent bien son visage. Mikko est aussi le spécialiste randonnée de nos guides pratiques.
Entre randonneurs, on classe généralement les sorties selon leur durée :
- Randonnée à la journée = Sortie qui se déroule sur une seule journée.
- Sortie d'une nuit = Randonnée avec une nuit passée dehors.
- Week-end en randonnée = Sortie qui dure le temps d'un week-end, généralement avec deux nuits dehors, le plus souvent dans un parc national sur des sentiers balisés.
- Trek = Trois nuits ou plus dehors, tout le matériel sur le dos et un nouveau campement chaque soir, dans de grands parcs nationaux et des zones sauvages.
La randonnée à la journée, le moyen le plus simple de profiter de la nature
Pour débuter, la randonnée à la journée est évidemment la solution la plus simple. Pas besoin d'équipement spécifique : les vêtements et le matériel que vous avez déjà chez vous suffisent pour commencer.
Le plus simple : enfilez des vêtements et des chaussures confortables, glissez quelques sandwichs dans votre sac à dos et partez marcher dans le bois le plus proche. Pour repérer les espaces naturels autour de chez vous, les applications de cartographie sont l'outil le plus pratique. Téléchargez une application de cartes topographiques sur votre téléphone, ou consultez les cartes sur grand écran avec un service de cartographie en ligne. Vous pouvez aussi nous acheter des cartes de zones de randonnée et de parcs nationaux, ou les imprimer vous-même, par exemple ici. Pour les bois près de chez vous, il faut généralement imprimer la carte vous-même.
Cuisiner sur place rend la sortie encore plus agréable. Vous pouvez préparer votre repas sur un feu de camp ou avec un réchaud. Un randonneur responsable privilégie le réchaud : il vous rend plus autonome et vous évite les foyers bondés. Avant de partir dans un parc national, vérifiez les cartes et la réglementation sur le site luontoon.fi.
La sortie d'une nuit, idéale pour tester votre nouveau matériel et vos compétences
Si vous voulez aller un cran plus loin que la randonnée à la journée, l'étape suivante consiste à vous équiper pour passer une nuit dehors. Au début, vous pouvez dormir dans des abris ouverts ou des cabanes non gardées, mais mieux vaut emporter votre propre abri. Beaucoup d'autres randonneurs les utilisent aussi, et rien ne garantit qu'il y aura de la place. Sur votre liste d'achats : un abri (tente, hamac ou tarp), ainsi qu'un sac de couchage et un matelas. Si vous avez déjà cuisiné lors de vos sorties à la journée, la popote se fera tout naturellement.
Dans nos guides, vous trouverez des conseils pour choisir votre abri et l'entretenir, un guide d'achat complet pour le sac de couchage et le matelas, ainsi que leurs conseils d'entretien. Pour choisir votre réchaud, c'est par ici.
Pour commencer, dormez dans un endroit facile d'accès, comme votre jardin, votre maison de campagne ou près de la voiture : en cas de souci, vous pourrez rentrer sans difficulté. Si vous voulez vous éloigner un peu plus de la voiture pour la nuit, il vous faudra un sac à dos de trekking ou un grand sac pour porter votre matériel. À vélo, vous pouvez aussi le transporter dans des sacoches.
Les sorties d'une nuit sont l'occasion d'apprendre à connaître votre matériel et d'acquérir un peu d'expérience. Si le virus de la randonnée vous pique, vous pouvez passer aux week-ends.
Les week-ends en randonnée, pour vraiment découvrir les sites naturels
Partir le vendredi soir après le travail et passer tout le week-end en pleine nature, c'est un excellent moyen de découvrir des sites comme les parcs nationaux et les zones de randonnée. Pour un week-end, il faut souvent un sac de trekking bien rempli : l'occasion idéale de tester votre matériel de trek et de vous habituer à porter une charge plus lourde.
Les pays nordiques disposent d'excellents réseaux de sentiers et des infrastructures qui vont avec. Profitez des abris et des foyers lors de vos week-ends, mais emportez toujours votre propre abri.
Lorsque vous achetez votre matériel, pensez aussi à son poids. En prenant des notes après chaque sortie, vous verrez facilement ce qui vous a manqué et ce que vous auriez pu laisser à la maison.
Pour varier les plaisirs, randonnez toute l'année, en toutes saisons, et ne vous limitez pas à la marche : essayez aussi le kayak, le vélo et le ski.
En trek, vous êtes à la merci des éléments
Quand vos week-ends s'allongent de quelques jours, on parle déjà de trek. Un trek typique dure une à deux semaines. La plupart des parcs nationaux commencent alors à paraître trop petits, et les zones sauvages deviennent plus attirantes.
Avant de partir en trek, connaissez bien votre matériel et maîtrisez son utilisation. Sur de longues distances, il est indispensable de savoir vous orienter. Entraînez-vous aussi à monter votre tente par vent fort avant le départ.
Après 3 à 4 jours de trek, vous vous habituez généralement à vivre en pleine nature et ressentez un vrai sentiment de liberté. Vous portez tout ce dont vous avez besoin, vous êtes équipé pour toutes les météos et vous commencez à sentir les forces de la nature. Dans les zones sauvages, vous n'êtes pas prisonnier des sentiers et pouvez installer votre campement où vous voulez. Chaque parc national a ses propres règles sur les lieux de bivouac autorisés : vérifiez-les avant de partir pour éviter les mauvaises surprises.
Pour vos premiers treks, choisissez des destinations faciles et une période favorable. En Laponie notamment, le mois d'août, après les chaleurs de juillet et le départ des moustiques, est souvent la période la plus facile. Une fois les ficelles du trek maîtrisées, vous pourrez viser des lieux et des saisons plus exigeants. Dans le nord de la Laponie, par exemple, la saison des couleurs d'automne – la ruska – commence la deuxième semaine de septembre, quand les soirées s'assombrissent à nouveau et que les aurores boréales embrasent le ciel.
Quand les fjells de la Laponie finlandaise n'ont plus de secrets pour vous, vous pouvez étendre votre terrain de jeu à la Suède et à la Norvège. Là aussi, habituez-vous progressivement aux conditions de montagne. Venteuses et arctiques toute l'année, ces montagnes exigent beaucoup plus de votre matériel et de vos compétences.
Petit avertissement : le trek devient facilement un mode de vie, voire parfois une raison de vivre. Et de cette vie d'aventurier, on ne revient pas [U+1F609]
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