Première nuit en pleine nature — qu'est-ce qui a cloché ?

Vous souvenez-vous encore de votre première nuit dehors, ou en êtes-vous encore au stade du rêve ? Dans cet article, nous avons rassemblé les maladresses les plus courantes et les leçons que nous en avons tirées.

Pour la plupart d'entre nous, l'attente de la première nuit en bivouac s'accompagne d'une bonne dose d'appréhension : vais-je réussir à dormir dehors, et est-ce vraiment fait pour moi ? Le plus souvent, tout se passe bien et la randonnée devient une vraie passion. Mais tout ne se déroule pas toujours comme prévu. Ce n'est pas une raison pour baisser les bras : il suffit d'en tirer les leçons.

Un sac de couchage ou un matelas insuffisant

Au début, le défi consiste à s'équiper entièrement. L'investissement de départ est conséquent, et il faut faire des compromis sur le prix du matériel.

Beaucoup possèdent déjà un sac de couchage qui leur a offert de nombreuses nuits au chaud lors de séjours au gîte ou à la maison de campagne. Mais une fois dehors, quand la température chute et que l'humidité vous surprend en pleine nuit, vous avez froid.

Autre scénario : le matelas n'isole pas assez et le froid remonte par le sol.

Lorsque vous campez près d'un lac ou d'une rivière, l'humidité peut monter fortement après le coucher du soleil, et le froid paraît alors bien plus vif que ce que la température laisse prévoir.

Ce que nous avons appris : prenez le temps de bien choisir votre sac de couchage et votre matelas. Ce sont les deux équipements les plus importants pour passer une bonne nuit. Ici, vous trouverez nos conseils pour choisir votre sac de couchage et votre matelas.

Si votre sac de couchage est trop froid, enfilez des couches supplémentaires et glissez une bouillotte à l'intérieur. Si c'est le matelas qui ne suffit pas, vous n'y pourrez pas grand-chose : les vêtements et le sac de couchage s'écrasent sous votre poids et n'isolent plus vraiment.

Surpris par le froid en trek

Un peu comme le point précédent, mais on l'entend souvent : on part pour son premier trek avec du matériel neuf, en prévoyant d'y passer sa toute première nuit dehors.

Et là-haut, en montagne, on se rend compte que l'équipement ne suffit pas pour dormir au chaud. Deux options : subir des nuits glaciales ou quitter le terrain.

Testez votre sac de couchage et votre matelas avant de partir en trek.

Ce que nous avons appris : en randonnée, inutile de brûler les étapes. Testez d'abord votre nouveau matériel à la maison ou lors de sorties près de chez vous. Passer sa première nuit dehors en pleine nature sauvage, c'est romantique, mais le faire dans son jardin ou près de la voiture est plus raisonnable : vous pouvez abandonner si besoin.

Nous sommes tous différents : le seul moyen de connaître les limites de votre matériel de couchage, c'est de le tester. En trek, équipez-vous aussi en prévision de températures nettement plus basses que celles annoncées par la météo.

Du matériel trop lourd

Se préparer aux nuits froides, c'est bien, mais il y a des limites. Un sac de couchage d'hiver est très chaud, mais le porter en été est pénible et vous fait perdre beaucoup de confort, alors que l'idée était justement l'inverse.

Un sac trop chargé limite vos étapes.

Un sac synthétique trois saisons bien chaud peut facilement approcher les deux kilos, alors qu'un sac en duvet de qualité avec une température de confort de 0 °C ne pèse parfois qu'un peu plus d'un demi-kilo. Ajoutez à cela tout le reste du matériel trop lourd, et votre sac à dos devient si pesant que chaque étape tourne au calvaire.

Ce que nous avons appris : comme on l'a dit, les débuts impliquent beaucoup de compromis, et rien n'est aussi simple qu'il y paraît. Si vous ne savez pas trop où investir votre argent, demandez conseil dans les groupes de randonnée sur Facebook ou venez en discuter avec les spécialistes outdoor de notre magasin.

Le bruit des autres m'a empêché de dormir

Dans les parcs nationaux et sur les sentiers balisés, vous croiserez sans doute d'autres randonneurs. Même s'il y a des abris et des cabanes le long de l'itinéraire, emportez toujours votre propre hébergement. C'est important pour votre sécurité, et c'est aussi plus confortable quand l'abri ou la cabane est bondé.

Dormir dans un abri ouvert, c'est agréable : il n'y a rien à monter. Mais attendez-vous à partager les lieux.

Ce que nous avons appris : passer la nuit dans un abri tranquille est très agréable, mais en général vous n'y serez pas seul. Dans ce cas, mieux vaut installer votre propre abri un peu à l'écart. Certains veillent tard, d'autres se lèvent aux aurores.

Les sacs de couchage ont souvent une petite poche : glissez-y des bouchons d'oreilles, ils seront toujours avec vous. Tous les bouchons ne se valent pas : choisissez-en qui s'adaptent bien à vos oreilles et qui isolent efficacement du bruit.

Un emplacement de tente mal choisi

Le choix de l'emplacement joue aussi sur votre sommeil. Un endroit trop broussailleux attire les moustiques, un endroit trop exposé au vent fait claquer bruyamment la toile, et un creux peut se transformer en grosse flaque sous la pluie.

Dans un endroit venté, beaucoup de tentes font du bruit et le sommeil est entrecoupé.

Ce que nous avons appris : prenez un peu de temps pour choisir votre emplacement. L'expérience aide, et après un mauvais choix, vous comprenez mieux les limites de votre abri.

J'avais trop peur pour dormir

Tout le monde a sans doute déjà senti la peur s'insinuer la nuit, surtout en randonnée solo. Elle est généralement plus forte près des habitations et s'atténue à mesure que l'on s'enfonce dans la nature.

Avoir peur de l'inconnu est normal : c'est ce qui a permis à l'être humain de survivre au fil de l'histoire. Dans le noir, l'imagination s'emballe et chaque bruit inconnu paraît inquiétant.

L'obscurité a son charme, mais elle peut aussi provoquer des angoisses.

Ce que nous avons appris : si vous êtes accompagné, parlez de vos peurs ensemble. Les autres ressentent peut-être la même chose, et en discuter vous permet de vous soutenir mutuellement. Essayez aussi de rationaliser : demandez-vous ce que vous craignez vraiment et si c'est fondé. Dans les pays nordiques, les randonneurs tués par un prédateur sont quasiment inexistants, et les tueurs en série ne rôdent pas vraiment dans les forêts.

Même si la peur ne disparaît pas tout de suite, elle s'estompe à mesure que vous gagnez en expérience.

Surpris par la pluie

La météo se trompe souvent. Même si les prévisions n'annoncent pas une goutte, la pluie peut vous surprendre.

Une nuit en bord de route a pris une tournure inattendue quand la pluie a surpris les adeptes du hamac.

Ce que nous avons appris : prévoyez toujours la pluie, même si elle semble peu probable. Installez un tarp au-dessus de votre hamac, ou au moins de façon à pouvoir le tendre rapidement si besoin. Montez toujours votre tente correctement : certaines tentes autoportantes peuvent être montées avec la seule chambre intérieure, et vous risquez alors de devoir installer le double toit étanche en catastrophe en pleine nuit si la pluie se met à tomber.

Les plus expérimentés font aussi des bourdes

Même avec beaucoup d'expérience, les imprévus ne disparaissent pas pour autant.

Trop de confiance peut aussi se retourner contre vous. Après un sac bouclé à la hâte, il arrive que le sac de couchage ou le matelas reste à la maison. Il est déjà arrivé d'oublier les arceaux de la tente, ou qu'une gourde s'ouvre dans le sac à dos et trempe un sac de couchage mal protégé.

C'est souvent ainsi qu'on imagine le camping. La réalité est pourtant bien souvent tout autre.

Avant de partir, on se fait parfois une image trop romantique du camping. Dehors, la météo est ce qu'elle est, et on n'y peut rien. Bien sûr, ces moments magiques arrivent de temps en temps, mais ceux qui bivouaquent toute l'année découvrent vite que les quatre saisons nordiques savent surprendre, et que la réalité ne ressemble pas toujours à Instagram.

Un superbe emplacement dans la zone sauvage de Paistunturi.

Une fois que vous connaissez votre abri et ses limites, vous pouvez commencer à lui chercher les meilleurs emplacements. Les sommets et les crêtes offrent de très beaux spots, même s'il vaut parfois mieux rester plus bas, à l'abri.

Parfois, vous pouvez prendre le risque de dormir à la belle étoile. Une expérience qui vaut le détour.

12 conseils pour éviter les erreurs courantes lors de votre première nuit en bivouac

• Choisissez un sac de couchage et un matelas adaptés
  Un équipement trop léger, et c'est le froid assuré pendant la nuit. Misez sur une bonne isolation.
• Testez votre matériel avant la vraie sortie
  Essayez votre sac de couchage et votre matelas dans le jardin ou lors d'une sortie près de chez vous pour savoir comment ils se comportent.
• Ne sous-estimez pas les gelées nocturnes
  Il peut faire plus froid que prévu — prévoyez toujours une marge de sécurité.
• Évitez de trop vous charger
  Un sac à dos lourd rend la marche pénible et peut gâcher votre sortie.
• Choisissez bien l'emplacement de votre tente
  Un endroit trop venté, humide ou infesté de moustiques nuit à votre sommeil. Cherchez un terrain plat et abrité.
• Emportez votre propre abri, même s'il y a un abri ouvert ou une cabane
  Le bruit ou les autres occupants peuvent troubler votre sommeil — votre tente ou votre tarp vous assure le calme.
• Emportez des bouchons d'oreilles
  Un petit accessoire qui peut nettement améliorer vos nuits.
• Préparez-vous aussi mentalement à l'obscurité
  Bruits inconnus, obscurité et environnement nouveau peuvent faire peur — c'est plus facile d'en parler avec vos compagnons de route.
• Prévoyez la pluie et le mauvais temps
  Même avec de bonnes prévisions, la pluie ou le vent peuvent vous surprendre. Protégez bien votre matériel et votre abri.
• Entraînez-vous à monter votre tente à l'avance
  Apprenez à la monter rapidement et correctement à la maison, pour éviter de vous emmêler les pinceaux sur le terrain.
• Ne visez pas trop grand pour votre première sortie
  Privilégiez un spot près de chez vous ou un campement proche de la voiture — vous pourrez rentrer facilement si besoin.
• Gardez des attentes réalistes
  Votre première sortie ne sera peut-être pas parfaite, mais vous apprendrez — et la prochaine fois, ce sera mieux !

Nous espérons que ces conseils vous seront utiles. Faites de beaux rêves !