Simo-Viljami Ojanen Helposti Ladulle
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L'entraîneur de ski Simo-Viljami Ojanen donne des conseils sur l'équipement de ski, l'entraînement, les techniques et l'entretien de l'équip
Tous les textes de ce livre sont en finnois. Pas de version anglaise disponible.
- Conseils pour choisir votre équipement
- Différentes techniques de ski de fond
- Routines d’entretien de ski faciles que vous pouvez faire à la maison
- Bases de l’exercice, journalisation des exercices et objectifs d’entraînement pour différents niveaux de skieurs
- Conseils d’entraînement pour l’intersaison
- 128 pages, toutes en finnois