Partir en randonnée avec des enfants – ce qu'il faut prévoir
Partir en randonnée avec des enfants, c'est agréable et gratifiant pour toute la famille, à condition de penser à quelques points essentiels. Dans cet article, Mikko, notre expert et papa randonneur, partage ses conseils pour réussir vos sorties en famille.
Mikko est vendeur dans notre magasin Hansa à Turku et compte 20 ans d'expérience dans le secteur de la randonnée. Pendant son temps libre, il passe beaucoup de temps dehors et en randonnée avec sa famille.
Mieux vaut commencer à randonner avec votre enfant dès son plus jeune âge : c'est ainsi que se construit son lien avec la nature. Aujourd'hui, même dans les pays nordiques, ce lien ne se crée plus tout seul. Il demande un petit effort de la part des parents. Un effort qui paie : en pleine nature, l'enfant développe sa coordination et renforce ses défenses immunitaires. Et comme chez les adultes, son niveau de stress baisse en forêt. En passant du temps dehors, il apprend aussi à connaître la nature et ses phénomènes, sans même s'en rendre compte. La nature lui devient familière et fait partie de sa vie. Pour l'adulte aussi, emmener un enfant en balade apporte un regard nouveau : on se met soudain à voir la nature sous un tout autre angle.
Randonner avec un enfant d'âge préscolaire
Vous pouvez partir en randonnée avec votre enfant dès son plus jeune âge : il n'y a pas vraiment d'âge minimum. Au début, inutile d'acheter plus d'équipement que pour une sortie entre adultes, mais un porte-bébé dorsal vous facilitera nettement la vie. Il permet de transporter facilement un enfant qui ne marche pas encore. Votre enfant peut aussi y faire sa sieste confortablement, tout près de vous. Le porte-bébé reste pratique avec un enfant plus grand : même s'il sait déjà marcher, la fatigue peut se faire sentir en cours de route.
La plupart des porte-bébés dorsaux offrent aussi un peu d'espace de rangement, par exemple pour des vêtements de rechange. Pour protéger l'enfant de la pluie et du soleil, la plupart sont équipés d'un pare-soleil. Sinon, vous pouvez acheter une protection pluie en accessoire.
Si votre enfant reste longtemps dans le porte-bébé, habillez-le un peu plus chaudement que d'habitude : il bouge très peu pendant tout le trajet.
N'oubliez pas le pique-nique
Le pique-nique est un moment clé de toute randonnée avec des enfants. En faisant des pauses goûter assez souvent, vous évitez les crises de faim et de fatigue. Pour une sortie à la journée, emportez simplement ce qui vous fait envie et se transporte facilement. Si votre enfant mange des petits pots à réchauffer, un thermos alimentaire est bien pratique : remplissez le thermos d'eau chaude et laissez-y tremper le petit pot quelques minutes. Le repas est prêt en un rien de temps ! Les enfants trouvent souvent amusant de manger dans une vaisselle différente de celle de la maison. Si la randonnée devient une habitude, nous vous conseillons de vous équiper de vaisselle de camping et d'un matériel de cuisine de plein air. Quand l'intendance suit, il devient facile de prolonger la sortie.
Sur la photo : le set anniversaire Kupilka Scandinavian Outdoor, bien adapté à toute la famille.
Randonner avec un enfant plus grand
Avec les tout-petits, mieux vaut s'en tenir surtout aux sorties à la journée. Avec des enfants d'âge scolaire, en revanche, vous pouvez déjà envisager des randonnées plus longues, en tenant compte de leur niveau. Pour randonner, un enfant d'âge scolaire s'en sort très bien avec des vêtements et des chaussures d'extérieur ordinaires, adaptés à la météo. Vous pouvez lui offrir son propre sac à dos, pour qu'il porte des affaires légères comme ses vêtements et son sac de couchage. Et si vous voulez aller plus loin, il existe notamment des pantalons de randonnée, des vestes de randonnée et des chaussettes de randonnée pour enfants.
Laissez la montre à la maison
Que votre enfant soit petit ou plus grand, oubliez les horaires lors des sorties en famille (ça fait aussi du bien lors des autres randonnées !). Adaptez l'itinéraire au rythme de l'enfant et prévoyez suffisamment de temps pour avancer. Tout le monde garde ainsi sa bonne humeur, et votre enfant aura vite envie de repartir !