Le trail est une bonne façon de découvrir les forêts près de chez vous !
L'hiver doux du sud de la Finlande a permis de pratiquer le trail sans difficulté tout au long de la saison. Au printemps, les températures remontent, la nature sort de son sommeil hivernal et les jeunes pousses et les fleurs apparaissent un peu partout. C'est le moment où la nature est la plus belle.
En France comme dans les pays nordiques, les sentiers et les forêts propices au trail ne manquent pas. Pour beaucoup d'entre nous, les bois commencent presque au pas de la porte, ou à quelques minutes de course. Et si vous voulez explorer de nouveaux sentiers plus loin, vous pouvez aussi partir à vélo.
Nous avons découvert le trail avec Tanja et Jarkko, ambassadeurs Salomon, dans les forêts autour de Raisio.
Le trail diffère sensiblement des autres formes de course à pied. Le terrain irrégulier et le dénivelé rendent l'effort plus exigeant que sur un chemin stabilisé ou sur route, mais l'entraînement est aussi plus complet.
Se mettre au trail est facile. Pas besoin de gros investissements au départ : une bonne paire de chaussures suffit souvent. Commencez donc par choisir des chaussures de trail à votre taille et adaptées à votre pied. Si vous débutez, mieux vaut sans doute opter pour un modèle avec un bon amorti ; vous pourrez envisager d'autres chaussures à mesure que vous progressez.
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Un bon gilet ou sac de trail reste bien en place dans le dos, même quand le rythme s'accélère, et devient vite un compagnon utile lors de vos sorties. Vous pouvez y emporter de l'eau, une barre énergétique, votre téléphone, une carte et une petite trousse de premiers secours.
Le trail ne se pratique pas forcément les dents serrées, en puisant dans vos dernières réserves. Il est même plus agréable quand vous l'abordez comme une façon de bouger dans la nature et de découvrir tranquillement les bois près de chez vous. Si votre fréquence cardiaque grimpe trop ou si le terrain semble trop glissant ou caillouteux, passez simplement à la marche.
Une nouveauté intéressante chez Salomon : le XA Filter. Ce filtre vous permet de rendre l'eau prélevée dans la nature plus sûre à boire. Il élimine 99,99 % des protozoaires et des bactéries. Le bouchon est compatible avec les flasques Salomon Soft Flask et il est aussi vendu avec une flasque.
Ce produit est aussi très pratique en randonnée et en trek !
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